Elodie Garamond parle de sophrologie dans son nouveau roman

Dans son nouveau livre « Du chaos naissent nos étoiles », Elodie Garamond, la fondatrice du Tigre Yoga parle de la sophrologie en ces termes « Elle m’ouvre surtout les puissantes portes de la visualisation qui conduit vers l’autohypnose, un état entre la veille et le sommeil dans lequel nous nous plongeons tous naturellement sans le vouloir nécessairement, par exemple, dans de longs trajets en voiture quand l’esprit décroche sans pour autant sombrer dans le sommeil. Cet état de type hypnotique est propice à des reconditionnements psychiques quand il est stimulé et contrôlé par nous-même ou par un thérapeute extérieur, qui envoie des messages ciblés à vocation thérapeutique à notre inconscient afin de modifier des comportements – par exemple des troubles alimentaires, qui ne sont pas du ressort de notre volonté. »

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